大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于長(zhǎng)期零食成癮的危害的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹長(zhǎng)期零食成癮的危害的解答，讓我們一起看看吧。

1. 別人吃零食喜歡弄點(diǎn)瓜子什么的，我愛(ài)買(mǎi)涪陵榨菜吃，總吃感覺(jué)有點(diǎn)上癮了怎么辦？
2. 吃零食成癮，有什么好的改變方法？
3. 說(shuō)說(shuō)那些讓8090后難忘，一吃就上癮的零食，你知道多少？

別人吃零食喜歡弄點(diǎn)瓜子什么的，我愛(ài)買(mǎi)涪陵榨菜吃，總吃感覺(jué)有點(diǎn)上癮了怎么辦？

每次想吃榨菜的時(shí)候，最好買(mǎi)點(diǎn)別的東西吃。因?yàn)?，我以前也買(mǎi)1塊一包的涪陵榨菜當(dāng)零食吃，后來(lái)每次想吃榨菜的時(shí)候，就換點(diǎn)不同的東西，慢慢就可以抵消掉這種癮了。

不過(guò)換了以后別老吃同樣的東西，不然戒掉了榨菜，又對(duì)別的東西難以割舍了~

吃零食成癮，有什么好的改變方法？

我剛上大一的時(shí)候應(yīng)該就是零食上癮，整天吃各種小零食，到后來(lái)，饅頭，米飯都不愛(ài)吃，到了一點(diǎn)不吃主食的程度，就是咽不下去，但是真的對(duì)身體特別不好，后來(lái)自己生了一場(chǎng)病，就是各種零食，奶茶，巧克力，飲料就慢慢吃的很少了，到現(xiàn)在基本就不吃了，逛超市的時(shí)候，看見(jiàn)也不想買(mǎi)了。

為了健康，還是多吃一些水果，主食，或者做自己喜歡的事情，這樣分散零食的注意力。慢慢就好了。

想吃零食的時(shí)候，索性一次性吃到吐，吃傷了就再不想吃了。雖然這個(gè)建議聽(tīng)起來(lái)不怎么樣，但是絕對(duì)簡(jiǎn)單有效。

曾經(jīng)我有一陣子特別愛(ài)吃蜜三刀之類(lèi)的甜點(diǎn)，體重直線(xiàn)飆升，直到吃出了蛀牙，牙疼的要死，從此戒掉，體重也下來(lái)了。

還有就是零食也不都是有壞處的，干果類(lèi)，水果類(lèi)還是可以適當(dāng)吃的，甜點(diǎn)啊膨化食品啊果脯之類(lèi)的就戒掉吧，對(duì)牙齒對(duì)健康一點(diǎn)好處都沒(méi)有。

轉(zhuǎn)移注意力是很對(duì)的，畢竟老吃零食很不好，比如我之前下班以后就是吃零食玩手機(jī)，但現(xiàn)在特別注重護(hù)膚，下班就是敷面膜、護(hù)膚，只要喜歡上的事就每天想做，成為習(xí)慣就會(huì)改掉壞習(xí)慣，自律讓身體更好，自己更好！

說(shuō)說(shuō)那些讓8090后難忘，一吃就上癮的零食，你知道多少？

我是90后，童年的零食種類(lèi)其實(shí)不是很豐富，但是真的便宜

1.衛(wèi)龍辣條，我記得小包的是五毛錢(qián)一包，特別好吃，大包的是兩塊錢(qián)一包，可以一次買(mǎi)一根，一根是一毛錢(qián)，雖然都說(shuō)不健康，但是是童年唯一的重口味。

2.大大泡泡糖，那時(shí)候中央一臺(tái)動(dòng)畫(huà)片的插播廣告都是大大泡泡糖，五毛錢(qián)兩個(gè)，各種口味的都有，我最喜歡橙子味和草莓味。上小學(xué)的時(shí)候課間休息大家就聚在一起比誰(shuí)吹的泡泡大

3.果丹皮，兩毛錢(qián)一根，一種山楂制品，酸酸甜甜的，特別耐吃，一根能吃好長(zhǎng)時(shí)間，我特別喜歡吃

4.真知棒，五毛錢(qián)一根，是一種棒棒糖??，好多種口味，后來(lái)被阿爾卑斯代替了，現(xiàn)在很少見(jiàn)了

到此，以上就是小編對(duì)于長(zhǎng)期零食成癮的危害的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于長(zhǎng)期零食成癮的危害的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。